Trà là thức uống phổ biến được nhiều người ưa thích do vị và nhiều tác dụng tốt của nó. Thế mẹ bầu uống trà nên hay không? Đây là câu hỏi có nhiều câu trả lời trái chiều. Cùng phân tích với MonMom nhé!
NGUY CƠ KHI MẸ BẦU UỐNG TRÀ:
Theo các nghiên cứu, trong lá trà có 2-5% thành phần caffein, nếu mẹ bầu uống trà thường xuyên, cơ thể sẽ đạt tới một độ hưng phấn nhất định, làm tăng yếu tố kích thích động thai, thậm chí còn ảnh hưởng tới quá trình phát triển của thai nhi, làm đứa trẻ sinh ra có thể bị sinh non, nhẹ cân.
Caffeine có thể đi qua nhau thai gây ảnh hưởng lên chức năng gan của trẻ. Do vậy, caffeine ngoài không tốt cho mẹ còn khiến con gặp bệnh về gan nếu suy giảm chức năng. Nếu không mau sử dụng hàm lượng thấp bạn cần tìm đến tư vấn của bác sĩ để bảo vệ sức khỏe cho cả mẹ và con.
Mặt khác, trong lá trà còn chứa acid tannic và theophylline, nhất là acid tannic khi kết hợp với nguyên tố sắt sẽ trở thành một hợp chất mà cơ thể khó hấp thu, từ đó khiến thai nhi không hấp thu được chất sắt.
Vì vậy, nếu uống nhiều trà đặc sẽ gây ra nguy cơ thiếu máu cho người mẹ, ngay cả thai nhi cũng sẽ bị thiếu máu do thiếu sắt bẩm sinh.
Bên cạnh đó, việc mẹ bầu uống trà thường xuyên làm tim đập nhanh hơn, đi tiểu nhiều hơn, tuần hoàn máu nhanh hơn, đương nhiên khiến tim và thận vốn đã yếu hơn bình thường của thai phụ phải chịu gánh nặng hơn.
Theo một số phân tích, nếu mẹ bầu uống trà nạp vào cơ thể trên 300mg cafein nguy cơ sẽ tăng cao. Tuy nhiên một số ít do di truyền nhạy cảm với cafein có thể bị sảy thai dù uống dượi 300mg mỗi ngày. Các loại trà có hàm lượng cafein thấp hơn trong cafe nên mẹ bầu có thể sử dụng. Tuy không khẳng định sẽ ăn toàn tuyệt đối nhưng hầu hết là không ảnh hưởng quá lớn đến em bé và người mẹ.
Tìm hiểu thêm: Các loại thực phẩm mẹ bầu cần tránh xa để không bị xảy thai
KHÔNG UỐNG TRÀ KHÔNG RÕ NGUỒN GỐC
Trà nếu không thông qua kiểm định rõ ràng hay quản lý nghiêm ngặt sẽ tiềm ẩn rất nhiều nguy cơ. Không chỉ mẹ bầu uống trà gặp nguy hiểm mà người bình thường cũng có thể bị ngộ độc trà. Theo nghiên cứu phụ nữ tăng lượng chì trong máu 6 – 14% nếu uống trà xanh và trà thảo mộc trong 3 tháng đầu. Tuy rằng không phải con số quá lớn nhưng bạn đừng chủ quan với việc uống trà khi mang thai.
Đôi khi vì các loại trà tự chế manh nha nên việc công bố chính xác những thành phần cấu tạo dễ bị bỏ qua. Chính vì vậy khi bạn sử dụng trà không biết rõ nguồn gốc sẽ gây nguy hại đến sức khỏe. Đặc biệt là thói quen mua hàng với khối lượng lớn cần được giảm thiểu để thai phụ và em bé luôn an toàn.
NHỮNG LOẠI TRÀ MẸ CẦN TRÁNH KHI MANG BẦU:
| Trà | Tác hại |
| Trà dâm bụt | Trà cây dâm bụt có mùi vị rất thơm và mang lại tác dụng làm trẻ hóa cơ thể. Thế nhưng do trà này chiết xuất từ phần rễ cây có nguy cơ can thiệp vào nồng độ estrogen của cơ thể sẽ làm cản trở quá trình phát triển của phôi thai. Ở 3 tháng đầu thai kỳ, mẹ bầu nên tránh uống trà cây dâm bụt. |
| Trà ma hoàng | Thành phần của ma hoàng là các alkaloid tự nhiên gồm ephedrine và các dẫn chất. Các chất này có thể khiến huyết áp tăng, nhịp tim tăng và kích thích cơ tử cung co bóp. Vì vậy nếu bà bầu uống trà ma hoàng sẽ cực kỳ nguy hiểm. |
| Trà đương quy | Đương quy là thảo dược chống chỉ định đối với phụ nữ mang thai và có thể gây kích thích tử cung, nguy cơ gây sảy thai. |
| Trà corosh ( thiên ma) | Trà corosh được phân chia thành nhiều loại nhưng phổ biến nhất là loại xanh và loại đen (còn gọi là thiên ma). Trà thiên ma có thể gây chuyển dạ sớm nên được khuyến cáo không sử dụng cho thai phụ. |
| Trà xanh | Trà xanh là loại trà phổ biến nhất tuy nhiên mẹ bầu nên hạn chế sử dụng trà xanh khi mang thai. Trong trà xanh có nhiều caffeine gây cản trở việc hấp thụ axit folic, làm tăng nguy cơ khuyết tật ống thần kinh như tật nứt đốt sống. |
| Trà sả | Với tác dụng phụ có thể gây hạ huyết áp và co bóp cổ tử cung nếu sử dụng không cẩn thận, trà sả bị chống chỉ định đối với mẹ bầu. |
| Trà sâm | Đối với cơ thể, nhân sâm có mang lại rất nhiều lợi ích giúp bồi bổ và tăng cường thể lực. Nhưng trái lại nếu bà bầu dùng nhân sâm lại gây tác hại đối với sự phát triển của thai nhi, gây dị tật bẩm sinh, chảy máu khi sinh, tiêu chảy, rối loạn giấc ngủ, khô miệng, mất cân bằng lượng đường trong máu. |
| Trà rễ cam thảo | Tác dụng phụ của cam thảo có thể dẫn đến một số biến chứng đối với sức khỏe sinh sản. Trong cam thảo có hợp chất glycyrrhizin có thể gây căng thẳng cho thai nhi trong bụng, giảm chỉ số thông minh và gia tăng các vấn đề hành vi của trẻ sau này. Ngoài ra việc mẹ bầu sử dụng nhiều trà cam thảo khi mang thai sẽ ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của trẻ như bất thường tinh hoàn đối với trẻ nam, rối loạn ống dẫn trứng đối với trẻ nữ. |
Mẹ bầu cần có kiến thức về các loại trà thảo mộc cần tránh trong thai kỳ để quá trình mang thai suôn sẻ hơn, lưu ý trước khi dùng bất cứ loại trà nào cũng cần có sự tư vấn của bác sĩ.
Thay vì uống trà, mẹ bầu có thể uống nước trái cây vừa giúp mẹ khỏe lại tốt hơn cho thai nhi. Nước trái cây cũng là một thức uống ngon và có thể uống hàng ngày.
