Bạn mới làm mẹ lần đầu, chưa có nhiều kinh nghiệm chăm con? Khi hệ miễn dịch của bé còn non yếu, mẹ cần làm những gì để tăng sức đề kháng cho trẻ? Cùng tìm hiểu 4 cách tăng sức đề kháng cho trẻ dưới đây nhé!
Ăn nhiều rau củ và trái cây để tăng sức đề kháng cho trẻ
Tăng sức đề kháng cho trẻ bằng việc cho bé ăn nhiều trái cây và rau xanh như cà rốt, đậu xanh,… là 1 trong 4 cách những thực phẩm có chứa nhiều chất dinh dưỡng như vitamin C, vitamin A và caroten, khoáng chất cần thiết cho sự phát triển thể chất, trí tuệ và đồng thời tăng sức đề kháng cho bé.
Các chất dinh dưỡng này sẽ kích thích cơ thể sản sinh ra nhiều tế bào bạch cầu và interferon, loại kháng thể có thể bao phủ bề mặt của tế bào. Giúp ngăn ngừa vi khuẩn xâm nhập. Không những vậy, trẻ nhỏ khi ăn nhiều rau xanh và trái cây còn giảm nguy cơ bị ung thư khi lớn lên. Chính vì vậy các mẹ cố gắng cho bé ăn nhiều rau xanh và trái cây nhé.
Tham khảo: Vì sao bé bú sữa mẹ hoàn toàn vẫn cần tiêm chủng?
Cho bé tiêm phòng đầy đủ, không lạm dụng kháng sinh tăng sức đề kháng cho trẻ
Ngay từ khi mẹ mang thai và khi bé chào đời, cần tiêm phòng đầy đủ cho cả mẹ và bé để đề phòng một số bệnh như viêm gan siêu vi, viêm não, bạch hầu, uốn ván,… Bên cạnh đó nhiều cha mẹ dù đang lo lắng làm thế nào để tăng sức đề kháng cho trẻ cũng không nên lạm dụng việc sử dụng thuốc kháng sinh cho con vì có thể sẽ dẫn tới hiện tượng nhờn thuốc.
Cho trẻ ngủ đủ giấc, vận động nhiều hơn
Bố mẹ nên tập cho con thói quen ngủ đi ngủ và thức dậy đúng giờ, trẻ ngủ ngon, ngủ đủ giấc sẽ là điều kiện tốt nhất cho sự phát triển cơ thể và não bộ của trẻ. Nên khuyến khích trẻ vận động mỗi ngày như vui đùa cùng bé, cho bé đi bộ,… vận động thường xuyên giúp trẻ ăn ngon hơn, hấp thu dưỡng chất tốt, tăng khả năng miễn dịch và tăng sức đề kháng cho trẻ.
Cho trẻ bú hoàn toàn bằng sữa mẹ trong những tháng đầu đời
Nuôi con bằng sữa mẹ vì sữa mẹ có chứa các tế bào bạch cầu và các kháng thể giúp tăng cường sức đề kháng cho trẻ, giúp ngăn ngừa một số bệnh thông thường như nhiễm trùng tai, dị ứng, tiêu chảy, viêm phổi, viêm màng não, nhiễm trùng đường tiết niệu và hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh. Không những vậy, nhiều nghiên cứu còn chỉ ra rằng sữa mẹ còn có thể tăng cường trí thông minh và bảo vệ bé khỏi nguy cơ bị đái tháo đường.
Vì vậy, có đủ sữa mẹ là tiền đề cơ bản để giúp trẻ có một hệ miễn dịch khỏe mạnh, chống lại tác động của vi khuẩn, virus gây hại từ môi trường xung quanh. Khi này mẹ sẽ cần đến sự trợ giúp của MonMom – sản phẩm được đánh giá rất cao về khả năng hỗ trợ sữa, giúp tăng tiết sữa, hỗ trợ làm giảm tắc sữa, phục hồi sức khỏe cho mẹ sau sinh.
Với những thành phần chất lượng cao được nhập khẩu từ Ấn Độ và Châu Âu như Saffron, Aquamin F, Curcumin, Collagen Peptide, vitamin D3, K2, MonMom giúp mẹ khỏe, tăng sức đề kháng cho bé. Đặc biệt là MonMom còn bổ sung hàm lượng vitamin D cho cho mẹ, vitamin D rất cần thiết để hỗ trợ sự phát triển bình thường của xương trẻ, ngăn còi xương và biến dạng khung xương hoặc các bệnh lý do cấu trúc xương yếu liên quan đến thiếu canxi.
Hi vọng 4 cách tăng sức đề kháng cho trẻ trên sẽ giúp các mẹ chăm con dễ dàng hơn!
